Ba cột mốc quang trọng trong quá trình mang thai

( 20-06-2018 - 02:53 PM ) - Lượt xem: 126

Quá trình mang thai 9 tháng 10 ngày của người mẹ được chia làm ba giai đoạn: giai đoạn 3 tháng đầu, 3 tháng giữa và 3 tháng cuối. Mỗi giai đoạn có vai trò và ý nghĩa quan trọng khác nhau. Nắm được ba cột mốc quan trọng trong quá trình mang thai sẽ giúp mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh và an toàn.

3 tháng đầu (tam cá nguyệt thứ nhất)

Trong những tháng đầu của thai kỳ, nếu không để ý và sinh con lần đầu nhiều m

ẹ không phát hiện ra là mình đang mang thai. Giai đoạn này, mọi hoạt động của mẹ cũng cần phải nhẹ nhàng vì thai vẫn chưa bám chắc vào tử cung. Việc khám thai, siêu âm trong những tháng đầu cũng rất quan trọng, vì bà bầu sẽ biết được thai phát triển bình thường hay không và tầm soát được dị tật thai nhi qua các hình thức siêu âm đo độ mờ da gáy, xét nghiệm máu,…

Ngoài ra, nhu cầu thõa mãn tình dục cũng có sự thay đổi. Thực tế, quan hệ tình dục khi mang thai 3 tháng đầu là an toàn và không ảnh hưởng đến thai nhi nếu quan hệ đúng tư thế và bà bầu cảm thấy khỏe mạnh, thoải mái, song bà bầu cũng cần nắm rõ những trường hợp không nên quan hệ tình dục trong 3 tháng đầu của thai kỳ:

  • Bà bầu có tiền sử sảy thai, song thai, động thai hay thai yếu
  • Ra máu không rõ nguyên nhân
  • Bị rau tiền đạo, có bệnh sử hoặc tật hở eo tử cung, đã có tiền sử đẻ non, ra huyết (chảy máu) một vài lần trong thai kỳ, tiền sử vỡ ối sớm, bị nhiễm độc thai nghén trong 3 tháng đầu hoặc ba tháng cuối của thai kỳ (biểu hiện nôn nhiều…), kèm theo cao huyết áp động mạch…
  • Viêm nhiễm tử cung, âm đạo
  • Bị cảm cúm, nhiễm virus, mệt mỏi.

Ngoài ra, khi giao hợp bà bầu cần chú ý các tư thế phải nhẹ nhàng và không chèn ép nặng lên vùng bụng, tránh việc giao hợp quá sâu và tránh kích thích âm đạo quá mức, tránh những tư thế đè nén vào tử cung và chú trọng vệ sinh sạch sẽ trước và sau khi giao hợp. Nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào như đau, chảy máu bà bầu cần đến bệnh viện để được thăm khám và theo dõi.

3 tháng giữa (tam cá nguyệt thứ hai)

Đây là giai đoạn bà bầu cảm thấy dễ chịu nhất và cơ thể của người mẹ cũng có nhiều thay đổi rõ rệt nhất. Lúc này, chứng ốm nghén đã hết, tâm lý bà bầu cũng thoải mái, dễ chịu hơn. Tam cá nguyệt thứ 2 bắt đầu từ tuần thai thứ 13.Đặc biệt là mẹ bắt đầu có những cảm nhận rõ rệt về sự phát triển bên trong của bé qua biểu hiện thai máy, bụng lớn dần, ăn nhiều hơn và lúc nào cũng cảm thấy buồn ngủ.

Kết quả hình ảnh cho mang thai thời kỳ nào quan trọng nhất

Những thay đổi ở cơ thể mẹ:

  • Đau vùng bụng, háng, và bắp đùi.
  • Đau lưng, chóng mặt, khó thở Da sạm đen và bắt đầu xuất hiện các vết rạn da.
  • Tăng cân nhanh hơn
  • Hệ miễn dịch kém: dễ bị táo bón hoặc tiêu chảy

Sự phát triển của bé:

Từ tháng thứ 4 thai kỳ, em bé lớn lên nhanh chóng và có thể biết được giới tính thai nhi. Trọng lượng bé có thể đạt từ 50-70gam/tuần và đến tháng thứ 7, thai nhi đã lớn như quả bí. Cũng từ những tuần này, bà bầu có thể dễ dàng quan sát được những bộ phận nhỏ xinh trên cơ thể bé qua siêu âm như tay, chân, môi, mắt… Về chế độ dinh dưỡng, mẹ bầu được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên ăn nhiều hơn so với bình thường và cần tăng 4-5 kg.

Bà bầu cũng cần bổ sung các chất dinh dưỡng như axit folic, các chất béo không no cần thiết như DHA, cần cho sự phát triển của não và thị giác của thai nhi. Trong giai đoạn này, các mẹ bầu cũng nên ăn đa dạng thực phẩm. Mỗi khẩu phần ăn cần có đầy đủ 4 nhóm chất: chất đạm, chất béo, tinh bột và vitamin khoáng chất. Tuy nhiên các mẹ bầu cũng lưu ý không nên ăn nhiều quá gây thừa cân, béo phì, tiểu đường thai kỳ.

Mặc dù 3 tháng giữa thai kỳ là giai đoạn khá an toàn với bà bầu nhưng cũng không nên bỏ qua việc khám thai và làm các xét nghiệm cần thiết. Việc theo dõi chặt chẽ sẽ giúp mẹ bầu có thai kỳ khỏe mạnh và loại bỏ được những bệnh thường gặp trong quá trình mang thai như: sưng phù, đau lưng, tiểu đường, cao huyết áp,...

3 tháng cuối thai kỳ (tam cá nguyệt thứ ba)

Giai đoạn này, bà bầu sẽ tăng cân rất nhanh nên chế độ dinh dưỡng và khẩu phần ăn cần được kiểm soát chặt chẽ. Suốt chu kỳ thai 9 tháng 10 ngày, bà bầu chỉ nên tăng từ 10 – 12kg. Trong 3 tháng cuối thai kỳ, các cơ quan quan trọng của em bé đã hình thành hoàn tất. Não còn đang phát triển nhanh chóng. Mô mỡ bắt đầu tích tụ dưới da. Thai nhi tăng cân nhanh trong những tháng cuối.


Những thay đổi ở cơ thể mẹ trong giai đoạn này là khó thở khi nằm, tiểu lắt nhắt, giãn tĩnh mạch chân, phù chân, vọp bẻ, tê mỏi, đau khớp háng, khớp mu. Vọp bẻ có thể do mẹ thiếu canxi hoặc em bé quá to. Nếu đã bổ sung đủ canxi nên xoa bóp, massage chân nhẹ nhàng. Một số biến chứng của thai kỳ giai đoạn này là tiền sản giật, tiều đường, đa ối, thiếu ối, nhau tiền đạo, nhau bong non, sinh non, thai chậm tăng trưởng trong tử cung, thai to, thai chết lưu.

Vì vậy bà bầu cần khám thai và làm các xét nghiệm cần thiết như:

  • Tiêm VAT ngừa uốn ván nếu chưa tiêm (tiêm mũi 2 trước sinh ít nhất một tháng).
  • Đo huyết áp, theo dõi phù chân mỗi lần khám thai, ghi nhận cử động thai.
  • Đo bề cao tử cung, nghe tim thai, thăm khám cổ tử cung để đánh giá độ dài và độ mở của cổ tử cung để kịp thời chẩn đoán và điều trị sớm dọa sinh non.
  • Thử nước tiểu mỗi lần khám thai để kịp thời phát hiện sớm bệnh lý tiền sản giật và những biến chứng.
  • Siêu âm để đánh giá sự phát triển của thai, bất thường thai nhi, lượng nước ối, xác định vị trí bánh nhau, độ trưởng thành bánh nhau.
  • Đo biểu đồ tim thai, cơn gò sau khi thai được 35 tuần trở đi, đặc biệt ở những thai kỳ nguy cơ cao như tiểu đường thai kỳ, tiền sản giật, dọa sinh non hoặc chuyển dạ sinh non.

Những tháng cuối thai kỳ, bà bầu nên tập thói quen đếm cử động thai mỗi ngày 3 lần và tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, tập yoga, massage, hoặc sử dụng các dịch vụ chăm sóc bà bầu tại nhà. Ngoài ra, bà bầu cần bổ sung nhiều chất xơ, uống nhiều nước tránh táo bón và uống các vitamin cần thiết như sắt, canxi, đa sinh tố.
 

Các Bài Viết Khác