Hướng dẫn cách xông hơi thải độc tại nhà hiệu quả

( 10-01-2018 - 03:11 PM ) - Lượt xem: 58

Ngày nay, xông hơi được xem là một trong những phương pháp làm đẹp da phổ biến, giúp thải độc tố ra ngoài hiệu quả. Nếu không có điều kiện đến spa bạn có thể thực hiện tại nhà, nhưng phải thực hiện đúng cách mới đạt được hiệu quả làm đẹp cao nhất.

1. Xông hơi bằng các loại thảo dược thiên nhiên

Nguyên liệu


  • Một bó lá xông hoặc một gói Thảo dược xông hơi khô.
  • Một bộ Lều xông hơi Xạ Hường


Cách làm

Bước 1: Bạn rửa sạch nguyên liệu cần xông hơi, nếu dùng gói Thảo dược xông hơi thì không cần rửa lại.  Bạn bỏ nguyên liệu vào nồi xông hơi chờ 5 - 10 phút nước sôi là được.

Bước 2: Sau khi nước trong nồi xông đã sôi và hơi đã vào đủ trong lều, ta có thể bước vào xông hơi. Thời gian xông hơi từ 15 đến 20 phút tuỳ theo thể trạng từng người.

Bước 3: Sau khi xông hơi xong, dùng khăn mềm lau khô mặt, người, thay quần áo khô, uống một cốc nước gừng ấm để bù nước. Nghỉ ngơi 30 phút, sau đó mới được tắm.

Xông hơi xong, bạn sẽ cảm thấy da dẻ hồng hào, cơ thể khỏe mạnh, sảng khoái bất ngờ vì độc tố đã được thải ra ngoài theo lỗ chân lông. 

2. Xông hơi bằng tinh dầu

Tinh dầu thường được bạn gái ưu ái sử dụng trong làm đẹp da và xông hơi. Tinh dầu không chỉ giúp thải độc tố trong cơ thể mà còn giúp làn da mịn màng, giảm mụn và se khít lỗ chân lông.

Nguyên liệu


  • Tinh dầu hoa hồng, tinh dầu trà hoặc oải hương, tinh dầu khuynh diệp 
  • Một bộ Lều xông hơi Xạ Hường


Cách làm

Bước 1: Cho tinh dầu vào nồi xông hơi, chờ nước trong nồi sôi từ 5 đến 10 phút là được,

Bước 2: Khi hơi trong lều đã đủ bạn có thể bước vào lều xông hơi để xông, t
hời gian xông hơi từ 15 đến 20 phút tuỳ theo thể trạng từng người.

Bước 4: Xông hơi như vậy 20 phút, sau đó dùng khăn khô lau sạch mồ hôi, thay quần áo khô. Bôi chút nước hoa hồng lên mặt để lỗ chân lông se khít, đồng thời giúp làn da mịn màng hơn.

Bước 5: Sau khi xông, bạn có thể đắp mặt nạ dưỡng da tự nhiên để da hấp thụ được dưỡng chất từ mặt nạ. 

Những lưu ý khi xông hơi thải độc tại nhà

- Nên chọn những nguyên liệu thảo dược, tinh dầu có mùi thơm nhẹ, dễ chịu, phù hợp với làn da.

- Sau khi xông hơi, dùng khăn khô lau, tuyệt đối không dùng khăn lạnh bởi có thể khiến cơ thể bị nhiễm lạnh.

- Thực hiện 1 lần/tuần để cơ thể được thư giãn, khỏe mạnh.

- Nên uống 1 cốc nước gừng ấm sau khi xông hơi để bù nước.

 

Các Bài Viết Khác