Tin tức & Kiến thức

Giảm cân bằng xông khô
- Mỗi lần xông hơi, cơ thể bài tiết 0,7-1 lít nước và tiêu hao khoảng 600 kcal. Ngay sau khi xông, bạn sẽ giảm 0,8-1 kg; nhưng phần trọng lượng này sẽ quay trở lại phần lớn khi bạn uống nước. Để thật sự giảm cân, bạn cần thời gian và sự kiên trì.
Xông hơi đúng cách tốt cho sức khoẻ
Việc xông hơi hợp lý sẽ mang lại hiệu quả khá cao. Cách đây hàng nghìn năm trước, tại Thổ Nhĩ Kỳ, Phần Lan, Nga…phương pháp xông hơi đã được sử dụng để thư giãn sức khỏe, làm cho tinh thần sảng khoái.