Phương pháp cân bằng Huyết áp, thải độc - Lương y quốc gia: Võ Văn Hải Đường

( 16-11-2017 - 10:06 AM ) - Lượt xem: 308

Đối với những người huyết áp không ổn định thì xông hơi có tác dụng cân bằng huyết áp. Vì khi xông hơi nóng làm giãn nở các thành mạch máu làm toát mồ hôi. Nước trong cơ thể được đẩy một lượng ra bên ngoài

11 ĐIỀU LỢI ÍCH CỦA XÔNG HƠI

1/Giúp giải cảm:

Cảm cúm, cảm lạnh là 2 bệnh tưởng chừng đơn giản. Nếu chỉ đơn thuần uống thuốc thì không thể giúp cơ thể giải tỏa mệt mỏi. Từ xa xưa con người đã biết sử dụng xông hơi để trị bệnh cảm phong hàn. Lý do đơn giản xông hơi giúp đuổi tà khí xâm nhập vào các đường kinh lạc gây đau nhức cơ thể. Hơi nóng tự xông hơi sẽ giúp máu đến nuôi da nhiều hơn. Xông hơi còn sưởi ấm cơ thể. Tinh dầu của lá xông sát trùng đường hô hấp. Vì thế sẽ nhanh chóng hết đau họng, sổ mũi, nhức mũi…

2/Giúp giải độc:

Xông hơi gây tác động nhiệt lên cơ thể giúp làm nóng và kích thích cơ thể. Cũng như bài tiết mồ hôi và chất cặn bã, làm nhẹ gánh cho thận. Không những vậy, những chất cặn bã này đào thải qua lỗ chân lông còn giúp da sạch. Giúp da mịn màng, không bị mụn.

3/Giúp giảm mệt mỏi:

Cơ thể mệt mỏi là do lượng acid lactic ứ đọng trong các cơ. Do vậy, khi xông hơi nhiệt lượng giúp cơ giãn nở, mồ hôi thoát ra và lượng acid lactic cũng được đào thải. Nhờ vậy, cơ xương sẽ giảm đau nhức, đem đến cảm giác dễ chịu hơn.

4/Giúp giảm béo:

Tác dụng xông hơikhông chỉ đối với làn da mà còn đối với vóc dáng. Với lượng nhiệt lớn, xông hơi đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Sẽ càng có hiệu quả hơn nếu bạn kết hợp xông hơi và thoa các loại tinh dầu giảm béo. Là như gừng, oải hương… hoặc muối biển, đá muối Himalaya.

5/Giúp giảm stress:  

Do tính tương tác giữa thần kinh và cơ, việc giãn nở những cơ trơn của thành mạch máu còn có tác dụng điều hòa thần kinh giao cảm. Đây cũng là lý do cho thấy xông hơi có thể giải tỏa căng thẳng và giảm stress.

6/Giúp cân bằng huyết áp:

Đối với những người huyết áp không ổn định thì xông hơi có tác dụng cân bằng huyết áp. Vì khi xông hơi nóng làm giãn nở các thành mạch máu làm toát mồ hôi. Nước trong cơ thể được đẩy một lượng ra bên ngoài. Sẽ giúp tăng cường lưu thông khí huyết, giảm mọi áp lực lên tim. Từ đó giúp các bộ phận khác của cơ thể hoạt động hiệu quả hơn, đặc biệt là tim.

7/Chống dị ứng viêm mũi:

Đây cũng là một công dụng rất  được chú ý của phương pháp chăm sóc sức khỏe này. Vào mùa lạnh hoặc những thời khắc giao mùa, những người bị viêm xoang và viêm mũi dị ứng thường cảm thấy vô cùng khó chịu mà không có cách nào trị khỏi hẳn. Một cách an toàn đó là xông hơi. Khi hơi nóng được bốc lên sẽ khiến mọi giác quan của người xông đều được căng lên, tăng cường trao đổi và điều hòa khí huyết, giúp cho quá trình hô hấp cũng trở nên dễ dàng hơn. Người bị các bệnh về mũi nếu chăm chỉ thực hiện biện pháp này sẽ giúp khỏe mạnh và bớt khó chịu hơn rất nhiều.

8/Giúp sát trùng đường hô hấp:

Xông hơi có tác dụng khiến cho bộ phận hô hấp được giãn rộng hơn và làm tăng khả năng hô hấp giúp giảm bớt tình trạng tắt nghẽn, làm giảm bớt áp lực hoạt động của niêm mạc. Điều này rất có lợi cho những ai đang mắc bệnh suyễn, viêm phế quản, viêm xoang.

9/Giải quyết được giảm tải của tiểu đường:

Lượng đường trong cơ thể của người bị tiểu đường bài tiết ra đi xuống thận làm áp tải ở thận quá lớn sẽ bị suy thận. Nhưng khi xông hơi, lỗ chân lông giãn nở ra làm cho lượng đường đi xuống thận bài tiết thẳng ra lỗ chân lông. Sẽ  giúp làm giảm lượng đường trong máu của người bị tiểu đường.

10/Giúp nhịp tim hoạt động tốt.

 Không chỉ làm nhịp tim hoạt động đều và hỗ trợ lượng máu được lưu thông tốt.

11/Giúp cho làn da xinh đẹp và mịn màng.

 Trong suốt quá trình xông hơi, các lỗ chân lông giãn nở, đẩy các chất cặn bã ra ngoài. Sẽ giúp da sạch mụn và kích thích hình thành collagen. Giúp da mịn màng và đẹp hơn. Bên cạnh đó, các tinh dầu sử dụng sẽ giúp làm lành các vết thương, giữ làn da sáng khỏe. Tác dụng làm đẹp da còn phát huy nhiều hơn nếu nếu mát xa. Hoắc dùng kem dưỡng sau khi xông hơi.

Lương y quốc gia – Thạc sĩ: Võ Văn Hải Đường.

Các Bài Viết Khác